Wie eine gute Zähne haben?

Eine Person, die Zähne am besten verkörpern seine Gesundheit, sondern auch seine Gesundheit Gewohnheiten zu sehen. Zähne nicht nur auf das Aussehen bezogen, sondern auch die Aussprache, Kauen, und der ganze Körper Gesundheit. Zahngesundheit können systemische Infektionen verursachen, Myokarditis, Hypertonie, Glomerulonephritis Komplikationen, aber es ist definitiv nicht sensationell. Wenn Sie in 10 Jahren wollen, 20 Jahre später, gibt es 32 Zähne für Ihre Treue unterstützen Fassade, so beginnt heute, sollte es für sie ein gesundes und sicheres Wohnumfeld zu schaffen.


1 können Sie die traditionellen 30 Jahre Bürsten unterminieren


Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends, mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta mit einem weichen Borsten Zahnbürste, wir sind alle solche Erziehung, aber Sie wirklich tun, um Ihre Zähne zu putzen? Ich glaube, dass viele Menschen eine positive Antwort geben. Dentalgeräte Aber viele Menschen, die nach der Entdeckung in das Krankenhaus von Zahn leiden, die ursprüngliche Methode ihrer jahrelangen Gebrauch Bürsten ist einfach falsch. Ärzte gewarnt, dass die richtige Methode der Bürsten der beste Weg, um Zahn Prävention. Es folgt die Informationen aus erster Hand von einem professionellen Zahnarzt, würden Sie bitte Gesten der Hand, während gelesen werden, um zu sehen, wenn Sie die traditionellen üblichen drei oder vier Jahren davon untergraben wird?


Die richtige Methode der Bürsten ist die vertikale und horizontale Bürste Bürstenverfahren Kombination.


a, vertikalen Pinselverfahren


Geeignet für Mundlippe putzen sich die Zähne und hinteren Oberfläche der Zunge am Gaumen. Die Längsachse der Borsten und der Zahn ist parallel zu den Borsten an den Zahnfleischrand weist, so daß die Längsachse der Borsten mit einem Winkel von 45 °, rotierenden Zahnbürste. Bürste entlang Zähne Zahnlücke nach unten Pinsel, Bürste die unteren Zähne durch den Pinsel, mit ein wenig Zittern, die gleiche Seite zu 5-6 mal wiederholt werden. Vertikale Bürstenverfahren kann effektiv Zahnlücke Reste, Plaque und Debris, entfernen, sondern auch das Zahnfleisch massieren das Zahnfleisch normales Aussehen zu erhalten.


b, Querbürstenverfahren


Es gilt nur für die Kaufläche der Zahnbürste reinigen Sie die Kaufläche Fissur Punkt Lücke, die 45 ° Winkel von Dentalmaterialien der Zahnoberfläche gehalten wird, entsprechend einer Richtung parallel zur Bürste, Pinsel hin und her 8-10 mal auf jeder Seite.


c, Spülverfahren


Es sei darauf hingewiesen, dass nach dem Zähneputzen, nicht sofort großen Mund gurgeln, vor allem ein wenig besser Zahnpasta, die Poliermittel zusätzlich, sowie Fluor und andere Mundgesundheit gute Sachen ist, wenn zu viel Mundwasser sind diese Dinge Spülgang sauber, aber die Schutzwirkung von Zahnpasta auf die Zähne geschwächt. Normalerweise 1-2 mal spülen, jedes Mal etwa fünf Sekunden lang genug ist, um das zu spülen.


2,5 Arten von Zahnlieblingsspeisen


Eine gute Mundgesundheit ist nicht nur gesunde Zähne, schöne Art und Weise. Ernährung spielt auch eine bedeutende Rolle. Lieblings Essen Zähne, Koax es gut, können Sie natürlich auch eine gute Zähne, können Sie auch Well Well Weihrauch essen.


a, Sellerie - Scavenger Zähne


Sellerie ist reich an Rohfasern wie ein Besen, Autoklav Sterilisatoren wenn Sie Hilfe kaute Sie eine saubere Zähne führen, fallen den Teil des Lebensmittelreste auf den Zähnen. Auf der anderen Seite, sind Sie anstrengender


Kauen mehr in der Lage, die Sekretion von Speichel, jedoch den Speichel im Mund Gold Substanz zu stimulieren.


b, Zwiebel - Zahn Fungizid


Die Schwefelverbindungen in Zwiebeln ist eine starke antibakterielle Zutat, die uns mit Karies verursacht durch Streptococcus mutans töten kann.


c, grüner Tee - die Zähne des Wind Regenmantel


Fluor kann den Zahnschmelz und Zähne erhöhen, schützen die Zähne vor einer mikrobiellen Erosion. Grüner Tee enthält eine große Menge von Fluor, mit einem natürlichen Antacida Wirkung von Karies zu verhindern.


d, Orangen - Dental nahrhafte Suppe


Nicht nur sind Orangen, Obst und Gemüse reich an Vitamin C helfen, ein gesundes Zahnfleisch halten kann, ein gravierender Mangel an Vitamin C im menschlichen Zahnfleisch zerbrechlich und anfällig für Krankheiten, gingivale Schwellungen, Blutungen, lose Zähne oder Verlust und andere Symptome.


e, Käse - die Zähne des Kalziums


Calcium ist der wichtigste Bestandteil der Zusammensetzung der Zähne, ausreichende Kalziumzufuhr wird der Körper starke Zähne machen. Phosphor wesentlich ist, in Käse enthaltene Zähne starke Nährstoffe, hohe Mengen an Kalzium und Phosphat zu halten den pH-Wert im Mund balancieren kann, ist es die orale saure Umgebung förderlich für die mikrobielle Aktivität zu vermeiden, Karies führt, der regelmäßige Verzehr der Zahnoberfläche von Kalzium kann erhöhen zu stärken und den Wiederaufbau Schmelz Marathon Micro Motor, so dass die Zähne robuster.


3 wird mit einer Zahnbürste genug


Floss: die restlichen 30% des Tataren zu bereinigen


Ein gesunder Zahn hat fünf Flächen, aber es war wieder sauber und Pinsel Zahnbürste können nur drei Flächen ausgesetzt Bürste, benachbarte Zähne und Zahnoberfläche, Zahn Haar ist in bekommen, dann können wir den Zahn verwenden die Lücke Zähne saubere Linie. Normalerweise sind die am häufigsten verwendeten Zahnstochern, die oft nur die Zähne Brocken Rest holen, wenn tief zwischen den Zähnen gezwungen, wäre das Ergebnis um die Lücke zwischen den Zähnen zu erhöhen. Die dünne Zahnseide Shenqingruyan, wenn richtig eingesetzt, wird die geringste Last auf die Zähne nicht bringen Handstück.


Der richtige Einsatz von Zahnseide:


Nehmen etwa 20 cm lang Seide Wunde an der linken und rechten Seite jeder eine auf dem Finger. Floss straff, sanft in zwei Zahnzwischenspalt, bis der Kontakt mit dem Zahnfleisch. Auf- und Abbewegung der Zahnoberfläche zu reinigen, die an beiden Enden der Karte Plaque und Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Vorzugsweise nach jeder Mahlzeit Zahnseide verwenden.


Mouthwash: der Rückstand, und spülen Sie alle Rückstände


Mouthwash können Speisereste im Mund und einem weichen Schmutz entfernen und die Anzahl der Bakterien im Mund vorübergehend zu reduzieren. Aber in der Regel, wenn die allgemeine Verwendung von Wasser zu spülen. Wenn ein wunde Zahnfleisch, Parodontitis, Mundgeschwüre, akute Pharyngitis, akute Tonsillitis und andere Entzündungen in der Mundhöhle, Drogen unter der Leitung von Ärzten sein kann oder Gurgeln mit Salzwasser gurgeln. Aber ein gesunder Mensch normalen Mundflora haben sollte, und Mundwasser auf dem Markt die meisten von ihnen eine bakterizide haben, entzündungshemmende Wirkung, wird aber in langfristige Anwendung von oralen normale Flora führen, so wählte ich mit Wasser oder Tee zum Gurgeln es. Darüber hinaus gibt es keine Reibungs Mundwasser Zahnputzmittel Funktion, so muß sie nicht anstelle von Zahnpasta verwendet werden.


Xylitol Kaugummi:


Es durch die Reibung mit den Zähnen, sauber Mund und Mundgeruch. Die Xylit darin enthaltenen frühen Karies haben etwas zu reparieren, kleben Karies zu machen Inzidenz um 85% reduziert. Zucker ist ein wichtiger Faktor, der zu Karies, Elektrische Zahnbürste Xylit ersetzt Saccharose ist ein Zwischenprodukt des normalen Stoffwechsel von Glukose, die Bakterien produzieren Säure nicht nur nicht verwenden können, können langfristige Konsum auch das Wachstum von oralen Bakterien hemmen.

 

4, korrekt über zahnärztliche Behandlung, könnten Sie ein paar Fehler machen


Mythos 1: Solange es nichts Ungewöhnliches Zähne Gefühl ist, bedeutet es sehr gesunde Zähne, sie nicht regelmäßig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.


Doktor: das 1,2-fache der jährlichen Routine zahnärztliche Untersuchung, ist Zahnreinigung der Schwerpunkt auf die körperliche Gesundheit, das Streben nach Leistung Perfektion des Lebens. Durch Routine zahnärztliche Untersuchung, und alle 3? 5 Jahren Röntgenuntersuchung können dort gefunden werden können Zähne Karies versteckt werden, gingivalen und parodontalen Probleme, und eine frühzeitige Behandlung zu gewährleisten. Durch die Zeit, die bei heißen und kalten Reize empfindliche Zähne fühlen Schmerzen, Blutungen und andere Zustände erscheinen Bürsten, Zähne und Zahnfleisch ein ernsteres Problem haben können, und auch die Notwendigkeit, dass die Entfernung von relativ komplexen Behandlung von Zahnnerven, Parodontalbehandlung des Systems.


General dental Routinetests umfassen: Prüfen, ob es Karies reparieren müssen; parodontalen Entzündung, ob, wenn es Tartar, Gebiss oder ohne Defekte, die Notwendigkeit zur Korrektur von Deformitäten, ob orale Schleimhautläsionen, mit oder ohne frühen Tumoren.


Mythos 2: Zahnlöcher erschienen, aber weder Schmerz noch auf das Aussehen, es kann warten, bis die Schmerzen auf dem zu gehen schien.


Ärzte: Zahn erscheinen Löcher behandelt werden müssen: Schmerzbehandlung, die Erfolgsrate, zahnfarbene Füllungen verwendet, kann auch eine gute ästhetische Wirkung, erhalten und kleine Hohlräume in der primären Kosten nur 30-150 Dollar zu reparieren. Wenn wir das zulassen Korruption fortzusetzen Hohlräume weiter, und andere kleine Hohlräume wachsen ernst genug, um den Zahnnerv zu beeinflussen, was zu Schmerzen, diesmal lange Verlauf der Behandlung nach der Behandlung müssen auch die Krone, längere Behandlung zu schützen, werden die Kosten viel zu erhöhen, und langfristigen Auswirkungen relativ reduziert werden.


Mythos 3: Jeder hat Zahnfleischbluten, einige sogar täglich, wird es ganz normal sein, gehen Sie kein Aufhebens zu einer speziellen Untersuchung und Behandlung.


Doktor: Gesundes Zahnfleisch Bürsten, Essen blutet nicht. Wenn dies der Fall ist, bedeutet es, dass Ihr Zahnfleisch Entzündung aufgetreten. Jeder in unterschiedlichem Grad und Umfang von Gingivitis in ihrem Leben einen bestimmten Zeitraum auftreten kann, ausgedrückt als gum Schwellung, Rötung, Ödem, leichte Blutungen Zahnfleisch beim Bürsten. Dies liegt daran, dass die Zähne um eine große Pulverstrahlgerät Ansammlung von Plaque und Zahnstein Schutt. Plaque komponiert von einer großen Anzahl von Mikroorganismen, Stoffwechselprodukte dieser Mikroorganismen, die das Zahnfleisch Entzündung zu stimulieren. Und gesunde rosa Zahnfleisch Leistung, hart und zäh, auch wenn Sie Ihre Zähne mit einer größeren Kraft Bürsten wird Blutungen verursachen. Daher ist es notwendig, durch regelmäßige Zahnreinigung Plaque, Zahnstein, bleiben gesundes Zahnfleisch zu entfernen. Wenn Gingivitis nicht frühzeitig behandelt wird, führen häufig zu Parodontitis, wenn reine einzelne Regel nicht alle Probleme lösen können, die Notwendigkeit, spezielle Ausrüstung verwenden zu entfernen, um die Wurzeloberfläche von Zahnstein, dh subgingivalen Scaling anhaften. Wenn es die Möglichkeit zu verbreiten, sondern schaden auch die Zähne gegen den Körper. Nur so kann Zahnfleischbluten zu koronarer Herzkrankheit, Diabetes, Unfruchtbarkeit, Sepsis, Nephritis, Lungenentzündung und andere 18 Arten von systemischen Erkrankungen führen.


Mythos 4: ein zwei Zähne zu lockern oder abfallen, sie haben keinen Einfluss auf die grundlegende Verwendung, keine Eile zu reparieren.


Ärzte: Zahn Obwohl die härteste Körperorgane, aber manchmal eine kluge Anstrengung, wie ein Sturz, Kollision, auch beim Essen Hühnerknochen Ge, sein können Zähne Split machen, lose oder abfallen. Darüber hinaus fallen chronische Gingivitis, Parodontitis Nahrungsversorgung ist nicht auf dem Zahnfleisch, Zähne unvermeidlich ist weg. An dieser Stelle sollten Sie behandelt werden, wenn die fehlenden Zähne zu lang ist, kann es einen benachbarten Zahn oder Backenzähne geneigt Dehnung verursachen. Und zu viele fehlende Zähne, Kaueffizienz wird aufgrund der reduzierten Lebensqualität zu verringern. Üblicherweise werden etwa drei Monate nach Zahnverlust kann Füllungstherapie in Betracht ziehen. Zahnimplantate, feste Brücken, herausnehmbare Prothesen in einigen Fällen in der Lage, die Methode der Reparatur zu wählen. Implant Zahnersatz, weil es wirkt sich nicht auf die benachbarten Zähne, langfristige Wirkung und mehr von professionellen Zahnärzte respektiert.


Mythos 5: Meine Zähne sind sehr weiß, sehr gesund, und halten Sie Ihre Zähne täglich zu putzen, so müssen nicht Skalierung.


Doktor: sehr weiße Zähne gesund bedeutet nicht "gesunden parodontalen Gewebe." Periodontal Skalierung als "scaling" allgemein bekannt ist, ist die Zahnoberfläche zu entfernen und um die Zähne Zahnstein, Plaque, Debris und Pigment. Tartar, Plaque, Ablagerungen und Pigment-Akkumulation verursacht eine Entzündung der parodontalen Gewebe, ist die häufigste Manifestation ist rot, geschwollenes Zahnfleisch, Blutungen Zähne, und einige haben Mundgeruch. Die Skalierung ist die Zähne zu geben, eine sauberere Umwelt zu schaffen. Allgemeine Empfehlungen, parodontalen Gesundheit und gute persönliche Mundhygiene kann alle sechs Monate für eine professionelle Zahnstein sein, schlechte parodontale Gesundheit, persönliche Mundhygiene Gewohnheiten der Armen sein können alle drei Monate für eine professionelle Zahnreinigung Governance.


Mythos  6: Skalierung einfach, die Schmelzoberfläche der Zähne zu tragen, die Zahngesundheit ist nicht gut.


Arzt: Schmelzoberfläche der Zähne der härteste Gewebe im menschlichen Körper ist, bei der Verwendung von Ultraschall-Scaler Skalierung wird ein Kontakt Calculus durch Ultraschallschwingung entfernt werden, und die Leistung kann mit Zahnstein und Textur, und Ultraschall nach der Zahl der Patienten eingestellt werden, kaltem Wasser für die Kühlung, wenn Scaler arbeiten, keine wesentlichen Auswirkungen auf den Zahnschmelz. Es ist völlig anders mit dem Zahnbohrer, Zahnschmelz wird nicht abfärben. Regelmäßig Skalierung der günstigsten Maßnahmen Gingivitis und Parodontitis zu verhindern.


Mythos 7: Waschen Zähne oft, nicht immer unter weißen bestimmt, ist sicherlich nicht sauber.


Doktor: Dies ist das Volk auf der "Skalierung" ein Mißverständnis. Skalierung Zweck ist es, die Zahnoberfläche zu entfernen und um die Zähne Tartar, Schutt, Plaque und exogenen Pigment, nicht Zähne bleichen, Scaling allein kann nicht die Farbe des Zahns selbst zu ändern, machen es weiß.


Darüber hinaus ist die Ansammlung von Plaque auf der Zahnoberfläche ein kontinuierlicher Prozess, der die ganze Zeit auftritt, so zum einen regelmäßig Skalierung, andererseits aber auch Patienten benötigen eine gute Mundpflegegewohnheiten, tägliches Bürsten zu entwickeln, 2-3 Mal, jedes Mal für mindestens 3 Minuten und bestand darauf, täglich mit Zahnseide bei der Reinigung Ihrer Zähne zu unterstützen. Medizinische Geräte Entwickeln Sie eine gute Mundhygiene Gewohnheiten können weiße Zähne tun, frischen Atem.


In der Tat, ich will die Zähne zu machen weißere Zähne Bleichen erreicht werden kann, Chemikalien im Inneren des Zahnes langsam versickern, in einem sicheren Bereich so verfärbte Zähne weiß.


Normalerweise werden zwei Arten: Die eine ist ein Arzt auf der Grundlage Ihrer Familie ein Mundstück aus Kunststoff Bleaching Zahnmodelle tun, gibt es Zahnspange Agenten während des Schlafes in der Nacht, nach einem Monat oder so, um bessere Ergebnisse erzielen Bleichen; eine andere Bleaching, Behandlung Chairside- getragen, nachdem die Schutz gut die Augen aus, Lippen, Zahnfleisch, die Zahnoberflächenbeschichtung Bleichmittel, leichte katalytisch durch Kalt bestrahlt, so kieselsäure Bleaching erfolgt Mittel Redox-Reaktion in den Zähnen tief Pigment, was zu innerhalb von zwei Stunden weiße Zähne, zur Wiederherstellung und mehr als zwei Jahre halten. Wegen der kurzen Dauer der Behandlung und wissenschaftlichen, Sicherheit, hat diese Technologie die populärste internationale Mode.


Mythos 8 hat der Pubertät passiert, hat sich in der Form der Zähne gewachsen, wenn unregelmäßige Aussehen, Kieferorthopädie nicht helfen.


Doktor: Auch 40-Jährigen können auch durch eine Korrektur ein gepflegtes Erscheinungsbild der Zähne erhalten werden. Moderne KFO orthodontischen Theorie, dass es keine Altersgrenze, sondern auch eine große Anzahl von Erwachsenen orthodontischen Erfolgsgeschichten erlauben auch Erwachsenen diese Behandlung durchzuführen. Erwachsene Kieferorthopädie Kieferorthopädie kann etwas länger dauern, und nach Abschluss der orthodontischen Haltezeit auch länger dauern, natürlich, halten die kieferorthopädische Behandlung wäre eine sehr leichte Aufgabe sein. Im Vergleich mit der Vergangenheit "eiserne Zähne Stahlzähne" Zahnspange jetzt transparent neues Material sein kann. Selbst wenn jemand 50 cm Abstand zu halten und Sie werden nicht leicht, das Vorhandensein von Klammern finden.


5, um die Gewohnheit entwickeln, fünf Mundschutz


1, Essen Süßigkeiten und Getränke mit Kohlensäure: Süßigkeiten und Getränke mit Kohlensäure, Zucker und Säurekomponenten Zahnerosion durch saure Substanzen fördern, Zahnmineral gelöst ist, Zahnschnitt dünner, Zähne zerbrechlich und empfindlich werden, ist einfach die Zähne chronische Mord. Wenn Sie wirklich auf Zucker abhängt, wie das Leben, dann wählen Sie nach jeder Mahlzeit zu essen, so schädlich für die Zähne ist relativ klein.


2, Essen heiß, würzig, kalt: Hot Pot warme Speisen: weil die Temperatur zu hoch ist, eine direkte Schädigung der Mundschleimhaut, Geschwüre im Mund verursachen, außerdem scharfe Speisen, kalte Stimulation Mund und Zahnfleisch sind wahrscheinlich Zahnfleischbluten zu verursachen, Schwellung und Schmerzen.


3, Rauchen beenden: Professor Michael Noack Dentistry Universität Köln glaubt, dass nicht nur das Rauchen gelbe Zähne verursacht, sondern auch zu Zahnverlust führen kann. Die Studie Wahrscheinlichkeit, durchschnittlich Rauch 10 Zigaretten pro Tag, die von Gingivitis leiden, ist dreimal die Nichtraucher.


4, Klopfen Zähne: Zahn Unterstützung Organisationen, die Gesundheit des Bösen zu verbessern, sondern auch die Sekretion von Speichel stimulieren kann, reinigen Sie die Zahnoberfläche. Das Verfahren ist: geschlossene Lippen, oberen und unteren Zähne Bewegung klopfen beißen, alle 100 klopfen, wurden die Tagespresse durch Bürsten mit verursacht.


5, Massage Zahnfleisch: parodontalen Gewebe kann die Durchblutung fördern, Verbesserung der Immunität Zähne.


Mundmassage: Morgens und abends nach tun zu bürsten. Waschen Sie Ihre Hände mit dem Zeigefinger gedrückt gegen die Lippe und Backenzähne und die linguale Oberfläche des Zahnfleischs, von vorne nach hinten und führen Sie dann die Drehung kneten, und drehen Sie dann von hinten nach vorne, so hin und her 20 mal. Estuary Massage: Lippen geschlossen, mit der rechten Hand oder Finger, Hände gegen die Unterlippe gepresst und Wangen haben Knetwirkung, aber beachten Sie, dass die Leistung der oberen und unteren Zahnfleisch zu erreichen, an der oberen, Unterkiefer vor, während und nach den sechs Teilen, jeder Teil jeder tut das 20-fache.

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