Zahnprophylaxe

Unter dem Begriff "Zahnprophylaxe" versteht man Maßnahmen, mit denen man die Gesundheit der Zähne und des Zahnfleischs erhalten beziehungsweise Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen kann. Mit der richtigen Pflege bleiben Zähne bis ins hohe Alter gesund und schön.

 

Allem voran steht die Vorsorgeuntersuchung zur frühzeitigen Erkennung von krankhaften Zuständen. Betrifft sie ausgewählte größere Bevölkerungsgruppen, wie etwa Untersuchungen durch Schulzahnärzte für Schulkinder, spricht man von der Gruppenprophylaxe im Gegensatz zur Individualprophylaxe, die sich auf Einzelpersonen bezieht. Weiter wird unterschieden zwischen der kollektiven bzw. Massenprophylaxe, die sich auf große Bevölkerungskreise bezieht, und der semikollektiven Prophylaxe, die sich auf spezielle Gruppen fokussiert. Unter die kollektive Prophylaxe fällt z. B. die Fluoridierung der Zähne über das Trinkwasser, durch Zusätze zu Nahrungsmitteln sowie Zahnpasta. Basisprophylaktische Maßnahmen, zu denen das tägliche Zähneputzen, die Verwendung von Zahnseide und zuckerarme Ernährung gehören, sind Bestandteil der täglichen Mundhygiene. Intensivprophylaktische Maßnahmen richten sich im Rahmen der Individualprophylaxe an Personen mit einem erhöhten Erkrankungsrisiko an Karies oder Parodontitis.

 

Ist ein Zahn einmal geschädigt, kann man ihn zwar reparieren oder durch künstliche Materialien ersetzen, aber er wird nie mehr richtig gesund. Und Zahnersatz kann niemals ein gleichwertiger Ersatz für den eigenen natürlichen Zahn sein. Werden Sie daher in puncto Zahnprophylaxe selbstaktiv und beugen Sie so der Entstehung von Zahnschäden vor – anstatt erst dann einzugreifen, wenn bereits Schäden entstanden sind.

 

Vier Dinge sind für die Zahnprophylaxe wichtig:

l  eine regelmäßige Zahnpflege und Mundhygiene,

l  eine Fluoridierung der Zähne,

l  eine zahngesunde Ernährung,

l  regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Zahnarzt.

 

Einige Tipps:

l  Putzen Sie mindestens zweimal täglich zwei Minuten lang die Zähne.

l  Verwenden Sie eine Zahnbürste mit abgerundeten, weichen Kunststoffbürsten und kurzem Kopf.

l  Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle zwei bis drei Monate.

l  Wählen Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta, die keine allzu großen Schleifkörper beinhaltet.

l  Verwenden Sie täglich Zahnseide oder Interdentalbürsten, um auch die Zahnzwischenräume zu reinigen.

l  Kauaktive Nahrung wie Rohkost und Vollkornbrot hält die Zähne fit.

l  Genießen Sie zuckerhaltige Zwischenmahlzeiten nur in Maßen – sie fördern die Kariesentstehung. Achtung: Auch Produkte wie Joghurt oder Müsli können viel Zucker enthalten, genauso wie gesüßte Getränke oder Limonaden.

l  Verwenden Sie fluoridhaltiges Speisesalz beim Kochen.

l  Zuckerfreier Kaugummi regt den Speichelfluss an und kann bei 20-minütigem Kauen den Zahnschmelz entlasten, gerade nach dem Naschen.

l  Alle sechs Monate ist eine Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt zu empfehlen. So können Schäden frühzeitig entdeckt werden.

 

Schlechte Zähne machen nicht nur unattraktiv, sie können auch die Gesundheit enorm belasten. Bakterien sammeln sich um Mund und können im Körper zu Infektionen führen. Entzündete Zähne sind eine potenzielle Gefahr für die Gesundheit. Gesunde und schöne Zähne sind wichtig für jede Menschen.Elektrische Zahnbürste


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